La stimulations alternatives (variante de l'EMDR) à Maisons-Alfort

Qu’est-ce que les stimulations alternatives ?

Selon Pascal Barbey, optométriste, "l’œil conserve toute sa vie durant des liens avec le cerveau et les innombrables opérations qui s’y déroulent".

Des praticiens, appartenant à différents courants de psychothérapie, tels que Strokes et Whiteside, Roger Callahan, Johnson (avec la "Rapid Eye Technology"), Steve Andreas (avec l’"Eye Movement Integration") ou encore Francine Shapiro (avec l’EMDR) ont constaté que les mouvements oculaires latéraux ou circulaires entraînaient la disparition des émotions désagréables liées à des traumatismes non résolus du passé.

Comment cela fonctionne-t-il ?

Quand un évènement traumatisant a lieu, il reste souvent bloqué dans le cerveau droit d'une manière crue, avec les images, les sons, les croyances, les émotions désagréables. Comme l'expérience est bloquée là, elle est réactivée chaque fois qu'un incident ou une situation évoquant le traumatisme apparaît. Cela peut causer beaucoup d'inconfort, des émotions négatives comme la peur ou le désespoir, qui apparaissent incontrôlables. En fait, ce sont les émotions associées à l'ancienne expérience qui sont réactivées.

Quand vous faites une psychothérapie comme la psychanalyse, des informations valables s’accumulent dans le cerveau gauche. Mais l’information ne circule pas jusqu’au cerveau droit : vous comprenez mieux le pourquoi de l’évènement mais les émotions désagréables sont toujours là. Une stimulation alternée des deux hémisphères permet au cerveau entier de retraiter l'expérience, d’intégrer l’événement. Le cerveau effectue lui-même la guérison.

Il en est de même avec la croyance erronée qui accompagne la situation. Celle-ci doit être intégrée dans le processus de retraitement de l’information par le cerveau de la personne afin d’être transformée en croyance positive, constructive pour la personne. Sinon, elle continuera à produire ses effets en alimentant des émotions et sensations désagréables, ainsi qu’en produisant des comportements non adaptés ou bénéfiques pour la personne.

Quels bénéfices la technique des stimulations alternatives peut-elle apporter ?

Les personnes ayant bénéficié de cette approche indique généralement, en fin de séance, qu’elles ont du mal à revoir la scène qui les gênait auparavant, ou bien que cette scène est devenue « plate », « neutre », comme lorsque l’on devient spectateur d’un tableau à l’extérieur de nous, ou encore qu’elles voient la scène à distance ou bien dans une sorte de brouillard.

Dans tous les cas, l’expérience n’a pas été effacée de l’esprit de la personne mais ne produit plus de gêne physique ou émotionnelle. L’évènement a été « intégré ». Après cela, la gêne physique ou émotionnelle liée à l’évènement ne réapparait plus. La croyance erronée ayant été traitée, la personne peut se surprendre à adopter de nouveaux comportements bénéfiques pour elle.

Cette approche est très efficace dans le traitement des traumatismes mais trouve des applications dans d’autres domaines également.

La raison en est que la notion de « traumatisme » peut être prise au sens large. Ainsi, tout évènement, situation, image qui éveille une gêne physique ou émotionnelle chez une personne peut être considéré comme une forme de traumatisme, puisqu’il ou elle laisse une « trace » désagréable en la personne.

Comment les stimulations alternatives sont-elles utilisées au cours du processus thérapeutique ?

Les stimulations alternatives peuvent être utilisées dans le cadre d’une thérapie de fond, comme d’une thérapie brève visant à résoudre un problème ponctuel.

L’utilisation de cette approche peut être décidée par le praticien à différents moments du parcours thérapeutique, soit seules, soit en complémentarité avec d’autres approches, telles que l’hypnose ou encore les techniques de la psychologie énergétique. Elle peut également être demandée spécifiquement par la personne venant consulter. Ce sera alors au praticien de décider de son application.

La pratique de cette technique sous hypnose peut être intéressante pour les personnes qui sont "sur-associés" au traumatisme, c’est-à-dire qui réagissent très fortement émotionnellement lorsqu’ils repensent à l’événement ; utiliser les stimulations alternatives sous hypnose empêche la dissociation chez les personnes les plus vulnérables en évitant qu'elles ne soient submergées par l’affect désagréable. L'hypnose permet par ailleurs d’intégrer le travail thérapeutique à un niveau inconscient.

Les différents types de stimulations alternatives

Les stimulations alternatives pratiquées peuvent être :

Visuelles

Auditives

Kinesthésiques

Quel est le tarif d’une séance utilisant les stimulations alternatives?

Cette approche s’inscrivant, en tant qu’outil, dans le cadre de l’accompagnement thérapeutique par l’hypnothérapie intégrative (que ce soit pour une thérapie de fond ou une thérapie brève), le tarif d’une séance utilisant les stimulations alternatives se retrouve à la rubrique « Infos pratiques » dans la catégorie « séance d’hypnothérapie intégrative ».

Tarifs & Infos